TODO SOBRE EL COLESTEROL

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Todo sobre el colesterol.

Colección: ETM
Autor Doctora : Romin
  ISBN: 987-1243-10-3
Páginas: 96  
Medidas: Encuadernación:  

A medida que vamos cumpliendo años, sentimos como aparecen en nuestra vida palabras que antes habíamos escuchado pero que todavía para nosotros no eran importantes.

Una de ellas es la palabra colesterol. Es una palabra que nos suena a renuncia y a sacrificio, ya que intuimos que si padecemos de él nuestra vida no será como antes Deberemos privarnos de  las cosas que nos gusta comer y estar atentos todo el tiempo a bajar sus niveles, para preservarnos de los problemas cardíacos y cerebrales que puede causarnos.

Pero esto, si bien es así en parte, no necesariamente implica que cambiemos nuestra vida en un sentido negativo.

Lo que este libro se plantea como meta es conocer y entender qué es el colesterol, cómo funciona, que cosas pueden agravarlo y cuáles son los peligros que corremos si no tenemos cuidado. A la vez, cómo empezar a asumir patrones para una vida sana, con una alimentación mas proteínica y equilibrada con la práctica de ejercicios, actitudes que no sólo ayudarán a evitar a elevar los niveles de colesterol sino que también nos permitirán una mejora en nuestra apariencia física, en nuestro contacto con el entorno, en nuestro rendimiento físico e intelectual y en nuestra vida sexual.

Muchas veces, adquirimos enfermedades que se tornan crónicas simplemente porque no nos tomamos el trabajo de averiguar cómo funcionan y cómo hacer para evitarlas. Es nuestro propósito con un lenguaje sencillo y sano, asequible a todos, brindar información exhaustiva y completa sobre este síntoma que puede transformarse en dolencia.

Sin intentar asustar, sino al contrario, pretendemos que la gente pueda adquirir  herramientas para cuidarse y tener una mejor calidad de vida, que además será placentera. Por eso, la segunda parte de este trabajo, presentaremos una propuesta gourmet de las comidas no peligrosas, que son además, deliciosas.